Rýchly a zdravý rast vlasov je niečo, čo si všetci želáme. No niekedy nám k tomu naše vlasy potrebujú trochu pomôcť. Našťastie, existuje mnoho prírodných spôsobov, ako podporiť rast vlasov bez toho, aby sme sa obrátili na chemické produkty. V tomto príspevku sa pozrieme na top prírodné prostriedky, ktoré podporujú rast vlasov.
Aloe Vera
Aloe Vera je už dlho známa svojimi zdravotnými vlastnosťami. Táto rastlina nie je dôležitá iba pre pokožku, ale aj pre vlasy. Aloe Vera hydratuje vlasy a zároveň podporuje ich rast. Môže sa použiť priamo na vlasy alebo v kombinácii s inými prírodnými ingredienciami, ako je citrón alebo med.
Konopné semienka
Konopné semienka sú plné vitamínov, ako je vitamín E, ktorý je dôležitý pre zdravie vlasov. Tieto semienka tiež obsahují bielkoviny, ktoré posilňujú vlasové folikuly a tým podporujú rast vlasov. Konopné semienka môžete pridať do vašej stravy alebo ich použiť na výrobu oleja, ktorý sa potom aplikuje priamo na vlasy.
Vitamín C
Vitamín C je jedným z najdôležitejších vitamínov pre zdravý rast vlasov. Tento vitamín pomáha v boji proti voľným radikálom, ktoré môžu viesť k poškodeniu vlasov a ich vypadávaniu. Vitamín C môžete získať z ovocia, ako sú pomaranče alebo kiwi, alebo ho môžete prijať v podobe doplnku stravy.
Bielkoviny
Bielkoviny sú základom pre rast nových vlasových buniek. Bez dostatočnej množstva bielkovín v strave by vlasy mohli začať vypadať. Najlepším zdrojom bielkovín sú mäso, ryby, vajcia a orechy.
Voda
Voda má zásadný význam pre celkové zdravie a to zahŕňa aj zdravie našich vlasov. Dehydratácia môže viesť k sušeniu vlasov a ich vypadávaniu. Odporúča sa piť aspoň 2 litre vody denne.
